منتديات انصار الخضرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السهل والمهل زائري العزيز انت غير مسجل في منتديات بوابة الصحراء
اذا كنت تريد التسجيل اضغط ايقونة التسجيل واذا لاترغب بل التسجيل
اضغط على اخفاء
منتديات انصار الخضرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

السهل والمهل زائري العزيز انت غير مسجل في منتديات بوابة الصحراء
اذا كنت تريد التسجيل اضغط ايقونة التسجيل واذا لاترغب بل التسجيل
اضغط على اخفاء
منتديات انصار الخضرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ملتقى انصار الخضر اغاني المنتخب الجزائري فيديوات للمنتخب صور
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mdahmani
Admin
mdahmani


المزاج : فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... 2210
ذكر الميزان عدد المساهمات : 913
تاريخ التسجيل : 13/11/2008
العمر : 29
الموقع : mlotfi.yoo7.com

فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Empty
مُساهمةموضوع: فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....   فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالجمعة أبريل 02, 2010 1:06 pm

فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،
فوائد القيلولة الصحية



قال النبي صلى الله وسلم : " قيلوا، فإن الشياطين لا تقيل ".

التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431). معاني الألفاظ :

قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .

والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.

وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .

وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة ( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.

وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .

وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح بين 10 – 40 دقيقة .

المصدر : جزء من المحاضرة العلمية (صورة من إعجاز الطب والوقائي) التي ألقاها الدكتور حسان شمسي باشا في المؤتمر العالمية للإعجاز العلمي في القرآن والسنة الذي عقد في دبي عالم 2004م.



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mr_zouhir
عضو مبدع
عضو مبدع
mr_zouhir


المزاج : فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... 4210
ذكر السمك عدد المساهمات : 507
تاريخ التسجيل : 02/06/2010
العمر : 35

فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....   فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالخميس يوليو 22, 2010 5:54 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله....
» فوائد قيام الليل الصحية ???
» فوائد وخواص (بسم الله الرحمن الرحيم)
» أغرب الحيوانات...سبحان الله
»  سبحان الله.. ! مسك يد الزوجة علاج للضغوط النفسية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات انصار الخضرة :: ::: قسم الطب و الصحة ::: :: ::: منتدى الطب النبوي :::-
انتقل الى:  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mdahmani
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
oussama
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
بسملة
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
mr_zouhir
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
علي أسامة
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
MUSTAPHA
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
omar
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
moussak80
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
kadirov11
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
MrMoHaMeD
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_rcapفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_voting_barفوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... I_vote_lcap 
المواضيع الأخيرة
» مواقع بكل اللغات تسرد سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 5:28 pm من طرف ندى الأزهار

» بنات النبي(صلى الله عليه وسلم)
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالإثنين يوليو 22, 2013 5:23 pm من طرف ندى الأزهار

» بديل كريم التفتيح رووووعه
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 3:36 pm من طرف ندى الأزهار

»  خلطات مفيده للبشره بالصور
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 3:28 pm من طرف ندى الأزهار

» كيف نكون من أحب الناس إلى الله
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالإثنين يوليو 15, 2013 2:41 pm من طرف ندى الأزهار

» صور فضائل يوم الجمعة
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالأحد يونيو 30, 2013 8:18 pm من طرف ندى الأزهار

» الروابط أراد الخير والدعوة الله
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالأحد يونيو 30, 2013 8:10 pm من طرف ندى الأزهار

» الاحتراس في القران الكريم موضوع كامل
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالأحد يونيو 30, 2013 7:52 pm من طرف ندى الأزهار

» ﻗﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻤﻪ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﻭﻭﻭﻭﻭﻋﻪ
فوائد القيلولة الصحية..., سبحان الله.... Emptyالأحد يونيو 16, 2013 8:35 pm من طرف ندى الأزهار

مقطع صوتي